Цитата(Настасья @ 9.12.2009, 21:37)

кто-нибудь знает действенный способ восстановить побыстрее коленный сустав?
Таких способов не существует! Тут только время и покой...
Есть билдерские и лифтерские методы; люди и со сломанными конечностями соревнования выигрывали, но я даже намекать тебе на них не буду.
На долгосрочную перспективу, знающие люди советуют попринимать хондроитино-глюкозаминосодержащие добавки.
Лично мне восстановить сорванный локтевой сустав они помогли довольно быстро. Всего-то месяца за два:)